Inhala
RPM --
ESTRÉS --
Selecciona una técnica:
🍃

Relajación

Equilibrio (4-4)

📦

Focus

Caja (4-4-4-4)

😴

Sueño

Profundo (4-7-8)

Preparación

Coloca el teléfono frente a ti. Sigue el ritmo del círculo pulsante para calibrar tu respiración y evaluar tu nivel de cortisol-estrés.

Reporte Bio-Emocional

Análisis basado en micro-expresiones faciales y frecuencia respiratoria.